体づくり運動（4年）

立命館守山高等学校の生徒が、体づくり運動の一環として「柔軟トレーニング」のレクチャーに来てくださいました。まずはバレエの模範演技を鑑賞させていただいた後、主に股関節の柔軟性を高める運動をレクチャーしていただきまます。慣れない体の動きに戸惑いながら、そして体の痛みに耐えながらもお話の通りに体をほぐしていくと、なぜか体がどんどん柔らかくなっていきます。思った以上に柔らかくなった自分の体に驚くとともに、柔軟性を高めることの大切さについても、改めて学ぶことができました。